ANSIKTSYOGA

SYMMETRI OCH NATURLIG FÖRYNGRING

Min erfarenhet av ansiktsyoga

Att åldras är en naturlig del av livet. Ändå kan spegelbilden upplevas mindre bekväm med åren.
Plötsligt en morgon har de fina linjerna utbytts till rynkor. Fastheten i huden har sakta men säkert avtagit och utseendet har förändrats.

I mitt fall upptäckte jag vid 50 års ålder att min hud tappat sin spänst, ögonlocken hade krupit ner mot ögonen och mungiporna pekade år fel håll.
För mig var det inte rynkorna som var problemet. Det var ögonlocken.
Kirurgi var inget alternativ. Istället hittade jag Fumiko Takatsu som har utvecklat, The Face Yoga Method.

Det som gjorde mig mest överraskad var att övningarna även jobbade med min asymmetri.
Jag föddes med en halvsides ansiktsförlamning som gjorde att musklerna på höger sida saknade tillräcklig funktion. Men efter några veckor märkte mina vänner att mina ögon blivit större. Och mitt leende började bli mer symmetriskt.

I dag är jag 56 år och när jag tittar mig i spegeln på morgonen så är det med ett mer självsäkert leende. Att jag dessutom ser yngre ut än min egentliga ålder är förstås ingen nackdel.

Anki Schavon
Certifierad Face Yoga Teacher

Före och efter

En naturlig livsstil

Tycker du att det är svårt att hitta skönhetsprodukter som på ett bra sätt döljer dina ålderstecken? Eller har du funderat på kirurgiska ingrepp?
Dessa lösningar kan vara både kostsamma och ibland riskfyllda.

Ansiktsyogan är istället för dig som vill hitta en trygg metod där du själv styr över de förändringar du vill uppnå.
Allt som krävs är cirka 15 minuter per dag. Och det bästa, det är 100 % naturligt.

Istället för att täcka över huden så hjälper vi den att få tillbaka cirkulation, spänst och styrka. Detta sker genom stärkande övningar. Men också tekniker som reducerar spända områden.
Jag lär också ut hur du kan boosta din hud med naturlig fukt och näring.

Bli en ansiktsyogi du också

Kurser - online

- Ansiktsyoga - online
- Grund, 8 veckor ansiktsyoga
- Fördjupning

Individuellt program

Ett upplägg utifrån dina behov. Här får du förutom anpassade övningar enskild vägledning med mig via Zoom.

Andra som gör ansiktsyoga

"Ansiktsyogan är ett fantastiskt verktyg som hos mig har resulterat i förbättrad muskelkontroll och mimik. Ansiktet har blivit påtagligt mer symmetriskt efter genomförd kurs. Ankis suveräna coachning har inbegripit konkreta tips, personliga råd och hjälp med övningar. Anki följde noga min utveckling från kursstart till slut. Upplever att kursen var alltigenom proffsigt upplagd".

Oscar

Deltagare i individuella programmet

"Anki är kunnig, inspirerande och ger otroligt kraftfulla verktyg för att få en bättre relation till sitt ansikte, sig själv, sin kropp och utseendet. Många av råden gav synbar och kännbar effekt direkt, vilket inspirerar mig att jobba vidare. Rutinen jag skapade från kursen ger mig en god känsla i kroppen. En bonus är att när jag gör ansiktsyoga på kvällen sover jag bättre".

Solrun Gotteberg

Deltagare i Ansiktsyoga grund

"Kursen är helt fantastiskt för att lära sig mer om ansiktsyoga från grunden. Den ger dessutom möjlighet för att skapa givande egentid och etablera nya rutiner. Jag uppskattar speciellt mycket att kursportalen kan användas flexibelt och att man har tillgång till de olika övningar när som helst och hur ofta det behövs. Kursen rekommenderas starkt och Anki är en fantastisk kursledare!"

Christiane Reichard

Deltagare i Ansiktsyoga grund

Uppskattning från kursdeltagare

"Anki är så kunnig och lär ut på ett pedagogiskt sätt. Jag har lärt mig reducera/förebygga ålderstecken i mitt ansikte. Dessutom fick jag verktyg för att hantera min stresshuvudvärk, något som är guld värt för mig. Jag uppskattar också Ankis peppande livesändningar med övningar och möjligheter till reflektioner."

Erika Rosell

"Anki Schavon är påläst och en duktig pedagog. Att hon själv minskat asymmetrier och ålderstecken utan kirurgi ger förtroende. Det är också spännande att Anki lär ut om fascian kopplat till ansiktet."

Monica Gustavsson

"Jag förstår nu hur viktigt det är att ta ett helhetsgrepp för ansiktet. Har också sett att vi förvånansvärt snabbt kan träna upp specifika muskler bara vi förstår hur allt hänger ihop. Tack Anki för den fantastiska kunskap du delar med dig av på ett så pedagogiskt sätt. Ditt sätt att motivera, och att det är ok med små steg har varit ovärderligt för mig."